Day 7：承認欲求を手放すと、お金が貯まって、心が軽くなる
こんにちは、ミニマリストたなかです。
100日間プログラムのDay 7。
今日のテーマは、
「承認欲求を手放すと、お金が貯まって、心が軽くなる」
です。
「人からどう見られるか」を気にして生活していると、お金ってどんどん出ていきます。
服も持ち物も、食事や遊び方まで「他人の目」を基準に選んでしまうと、財布はすぐに空っぽになってしまいます。
実はこれ、僕自身も会社員時代にやってしまっていたことです。
少しでもよく見られようとブランドの服を買ったり、SNSにアップできそうなオシャレな外食をしたり。
でも結局それは「見せるための消費」であって、自分自身の本当の満足とは別物だったんですよね。
冷静に考えてみると、他人に見せるための消費が一番高くつきます。
僕はよく、承認欲求は「サブスク地獄」と同じだと言っています。
一度そのループに入ってしまうと、延々と更新料を払わされるからです。
服を買ったら「古いと言われないように」また新作を買い、車を持てば「次はもっといいグレードが欲しい」となる。
つまり、承認欲求に基づく消費にはゴールがないんです。
これは終わりのない「無限課金ゲー」のようなもので、やればやるほど出費が増えていきます。
HSPや内向型の僕たちは、ただでさえ他人の目や評価に敏感です。
だからこそ、無意識のうちに、
「変に思われないように」
「ちゃんとしているように見られるように」
と、防具としてお金を使ってしまいがちです。
じゃあ、この無限課金ゲーから抜け出すにはどうすればいいのか。
答えはとてもシンプルで、判断基準を「他人」から「自分」に戻すことです。
僕が月11万円で暮らせるようになったのは、
「本当に必要かどうか」
「自分が心地よいかどうか」
だけで物事を判断するクセがついたからです。
服は13着で十分だし、外食も本当に食べたい時にだけ行く。
見せるためじゃなく、自分が満足するかどうかで選ぶ。
そうすると、自然と承認欲求の支出は消えていきます。
「誰かに褒められるための消費」をやめた瞬間、お金はそのまま自分の手元に残ってくるんです。
もちろん、人間である以上「認められたい」という気持ちをゼロにするのは難しいです。
でも、それを自分でコントロールすることはできます。
「SNSに映えるか？」ではなく、「自分が気持ちいいか？」を基準にする。
誰かに見せるために高いランチを食べるより、自分が本当に食べたい数百円のインスタントラーメンの方が満足することだってあります。
承認欲求を手放すことは、単にお金を貯めるための節約テクニックではありません。
それは、他人の人生を生きるのをやめ、自分自身の自由を取り戻すための大切な方法なんです。
【Day 7：ワーク】
今日のワークは、あなたの支出から「他人の目」を抜き取る作業です。
直近1ヶ月で使ったお金（買ったモノ、行った場所など）を振り返り、スマホのメモに以下の質問の答えを書き出してみてください。
①その中で「もし世界に自分一人しかいなかったら、絶対に買わなかった（行かなかった）もの」はどれですか？
②次に何かを買おうとした時、「これは自分のため？それとも誰かに見せるため？」と、心の中で一度ストップをかけるルールを作ってみましょう。
「よく見られたい」という重い荷物を下ろした分だけ、お金が貯まり、心も驚くほど軽くなりますよ。
たなかからの一言メッセージ
「他人の『いいね』はお金がかかりますが、自分の『心地いい』は驚くほど安上がりです。あなたの人生の観客は、あなた一人で十分なんですよ。」
明日のDay 8では、承認欲求とセットになって僕らの人生を高くしてしまう「見栄」についてお話しします。お楽しみに。
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